De­fen­dién­do­se con el tai chi

Es­ta dis­ci­pli­na tra­ba­ja con la ener­gía in­ter­na pa­ra be­ne­fi­ciar al or­ga­nis­mo, pe­ro tam­bién ge­ne­ra un cuer­po fuer­te y con­cien­cia de có­mo apro­ve­char es­ta fuer­za. Pa­so a pa­so te mos­tra­mos las pos­tu­ras bá­si­cas pa­ra pro­te­ger­se de agre­sio­nes y arre­ba­tos.

Seguridad


El Tai Chi es una dis­ci­pli­na de las ar­tes mar­cia­les que tra­ba­ja con la ener­gía in­ter­na (Chi), ar­mo­ni­za la unión de la men­te con el cuer­po y res­ta­ble­ce el equi­li­brio na­tu­ral del or­ga­nis­mo. Con el po­der de la men­te se pue­de mo­di­fi­car la re­la­ción en...

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